Nieuw leven creëren is een groot geschenk dat onze Schepper in de schepping heeft gelegd. Aan ons als man en vrouw geschonken. Een groot cadeau, met een grote verantwoordelijkheid. Want het houdt niet op bij conceptie en een baby. Moeder (en vader) blijf je voor de rest van je leven. Ik geloof dat God het zo bedacht heeft dat wij beslissingen mogen maken over het voortbestaan van de schepping. Niet zoals dieren op instinct. Wij hebben van onze grote God een geest, ziel en lichaam gekregen. Deze alle drie (en die van je partner) mogen bijdragen aan de beslissing of er ruimte is voor (nog) een kindje. Deze verantwoordelijkheid dragen jullie samen, totdat jij –vrouw- niet meer vruchtbaar bent.
Door Marlot de Jong – menstruatiecyclus coach van de FEMM methode
We leven in een tijd waarin er zoveel opties zijn om deze verantwoordelijkheid te dragen. (Synthetische) hormonale oplossingen, barrière methodes of het diep kennen van je cyclus en de vruchtbaarheid van jezelf en je man.
“Natuurlijke anticonceptie zorgt voor meer ongewenste zwangerschappen bij jonge vrouwen.” De NOS had hierover een reportage gemaakt deze zomer, Arjan Lubach maakte er een avondshow van op de wereld anticonceptiedag. En ook verschillende andere kanalen deden onlangs bericht over de invloed van influencers op jonge meiden. Ik was niet verbaasd. Wel geschokt. Want blijkbaar zien ook de abortusklinieken een toename … en ik baal er ook wel een beetje van: want zo wordt ook gecommuniceerd dat natuurlijk je cyclus volgen eigenlijk niet kan. Maar zo zwart-wit is het niet.
Toch begrijp en deel ik de zorg wel. Zijn we nog bereid om echt iets te leren? Willen we nog ergens onze tanden inzetten? Of kiezen we voor snel en gemak? Denken we niet te makkelijk ‘ditch the pill’ want het natuurlijke kan toch niet zo ingewikkeld zijn? En dat met grote gevolgen…
FEMtech (female health tech) is booming
Ik heb de laatste jaren allerlei apps en devices op de markt zien komen. Deze zouden je kunnen vertellen wanneer je wel/niet vruchtbaar bent. Een gat in de markt. Want steeds meer vrouwen willen van de synthetische hormonen af. De mogelijkheden binnen FEMtech zijn heel interessant en constant in ontwikkeling. Maar ik zie ook een gevaarlijke andere kant: Vrouwen vertrouwen klakkeloos op een device of app, maar weten nog steeds niet goed hoe hun lichaam werkt. Ze weten eigenlijk ook niet goed genoeg welke waarden dit apparaatje of een app meet en wat de betrouwbaarheid is.
Als je al dieper onderzoek wilt doen naar de betrouwbaarheid van deze apps en devices, dan springen de positieve cijfers uit onderzoeken gelijk in het zicht. Maar klopt het wel? Want als je verder gaat Googlen lees je over ongewenste zwangerschappen bij gebruik van bijvoorbeeld de populaire Natural Cycles app. Hoe goed de cijfers er ook uitzien, het is ook goed om te weten dat deze cijfers gebaseerd zijn op hun eigen onderzoek.
Begrijp me niet verkeerd. Een device of app kan helpen, al is het niet noodzakelijk. Wat je nodig hebt is een solide basis over hoe je menstruatiecyclus werkt door een methode zoals FEMM (wat staat voor Fertility Education & Medical Management) te leren. Pas dan kan je een goede keuze maken over FEMtech.
Ik vergelijk dit graag met leren rekenen. Weetje nog dat je niet direct je rekenmachine mocht gebruiken? Je moest eerst de basisprincipes snappen. De kans dat een vreemde uitkomst je eerder opvalt is zoveel groter als je door logisch nadenken ook weet dat het antwoord niet kan kloppen.
Kies jouw ‘moeilijk’
Daarom pleit ik ervoor dat vrouwen die geen hormonale anticonceptie willen: Ga investeren in het leren kennen van een natuurlijke anticonceptiemethode zoals FEMM. Dit betekent dat je lessen volgt en begeleiding krijgt bij het leren kennen en interpreteren van je cyclus. Met als doel dat jij het geleerde goed in de praktijk kan brengen. Daarbij is het goed om de volgende vragen te blijven stellen: Kun je juiste observaties maken? Kun je de juiste betekenis aan de observaties geven? Ben je bereid om de instructies van de methode te volgen? Is het antwoord ja, dan is een betrouwbaarheid vergelijkbaar met de pil haalbaar.
Je leert hoe je cyclus werkt en hoe je dit heel basic zonder app of device kan tracken/ in kaart brengen. Wil je wel een app/device gebruiken? Dan kan je een weloverwogen keuze maken welke soort bij je past – of dat het gewoon onnodig duur is;)
Kan dit dan niet door een boek te lezen, of informatie via bijvoorbeeld insta te verzamelen? Dat hangt heel erg van je doel af: als je echt niet zwanger wilt worden, dan raad ik echt aan om een methode te leren. Mag er eventueel wel een zwangerschap ontstaan? Dan heb je ook meer ruimte om te experimenteren. Kies wat bij je past: en besef dat zonder hormonale anticonceptie niet per se makkelijker is. Je moet willen leren en investeren in het kennen en begrijpen hoe je cyclus werkt.
Choose your “hard”
Hormonale anticonceptie is moeilijk
Barrière middelen zijn moeilijk
Je cyclus volgen is moeilijk
Kies welke ‘moeilijk’ jij wilt aangaan.
En bewaak het leven! Het risico dat je nieuw leven creëert is gewoon heel reëel als je niet weet wat je doet. Dit klinkt heel negatief, maar ik word er ook heel verdrietig van dat er zoveel ongewenste zwangerschappen ontstaan doordat vrouwen niet begrijpen wat ze doen.
Daarom droom ik ervan dat iedere vrouw haar cyclus begrijpt, in de positie is om haar eigen weloverwogen keuzes te maken op het gebied van vruchtbaarheid en gezondheid. En dat ze deze waardevolle informatie week deelt met de generatie na ons. En ja: vanuit dit uitgangspunt omarm ik ook FEMtech als hulpmiddel om ons leven gemakkelijker te maken. Niet om afhankelijk van te worden.
Tips voor het kiezen van (natuurlijke) anticonceptie
- ‘Ditch’ de app die voorspelt wanneer je ovuleert of menstrueert. Dit is bewezen onbetrouwbaar. Gebruik liever de read your body app ( die je kan gebruiken als je al een methode kent) of de FEMM app.
- Leer je cyclus kennen en kies een methode die gebaseerd is op fysiologie en wetenschap. En kies voor een instructeur die gecertificeerd is in FAM (Fertility Awareness Methode).
- Voel je niet slecht als je toch kiest voor (hormonale) anticonceptie, omdat dit voor nu het beste bij je past. Maak een weloverwogen keuze. Dat is echt belangrijk.
Marlot de Jong is menstruatiecyclus consulent bij www.ovarie.nl – opgeleid en gecertificeerd via FEMM. De FEMM methode is gebaseerd op fysiologie en wetenschap leert vrouwen de basisprincipes van haar menstruatiecyclus. Je menstruatiecyclus geeft veel informatie over je gezondheid en wanneer je vruchtbaar bent. Marlot geeft cursussen waar je leert wat je cyclus je vertelt over je gezondheid. Ook leer je hoe je wel of niet zwanger kunt worden door je natuurlijke cyclus te volgen.
