Het is nog maar een paar jaar geleden dat Miranda zelf kampte met een burn-out en het uitschreeuwde naar God. Nu gebruikt ze haar eigen ervaring en opleidingsachtergrond om anderen te helpen. Ze coacht o.a. bij christelijke bedrijven, waar zowel christenen werken als niet-christenen.
Miranda: “Vroeger heb ik allerlei opleidingen gedaan vanuit onzekerheid, om maar een diploma te hebben. Psychologie, trauma-therapie en zelfs in het occulte heb ik me verdiept.” De basis was er dus al, maar het verschil is dat ze nu coacht vanuit een Bijbelse fundering. Miranda: “Psychologie is heel mooi, maar de Hoofdpersoon laten ze weg!”
Christenen en burn-out
Kunnen christenen wel een burn-out krijgen? Miranda: “Ik hoor weleens, dat kan toch niet als je de Heilige Geest hebt? Maar we zijn ook gewoon mensen. Vaak willen we als christenen het laten voorkomen alsof het allemaal zo goed gaat. We lopen met een masker op.”
“Ik vind het zo erg dat we soms zo oordelen over elkaar. Als je in een burn-out zit, hoef je je niet te schamen. We zijn allemaal mens en Jezus kent ons. Er zijn meerdere oorzaken waardoor je als christen in een burn-out kan belanden. We hebben vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel en willen vanuit goede bedoelingen alles doen, ook in de kerk.”
Ze spreekt uit ervaring: “Zo was ik ook vlak na mijn bekering. Ik wilde alles doen en iedereen helpen. Maar het is juist zo belangrijk dat je eerst dat fundament bouwt met Jezus. Dat je weet wie je bent in Hem. Dat je Zijn stem kunt verstaan. Wanneer je te druk bent met ‘goede’ dingen doen en Zijn stem niet meer verstaat, doe je dingen vanuit eigen kracht. Ik kwam erachter dat ik niet alles hoef te doen, alleen wat God van me vraagt. Waarvoor Hij me geroepen heeft. Toen ik dat eenmaal pakte, kwam er zo’n rust!”
Handvatten
Het coachen probeert Miranda zoveel mogelijk praktisch te maken, door handvatten aan te reiken en mensen een spiegel voor te houden: ‘Wie ben ik nou? Wie ben ik in Christus?’ Miranda: “Ik laat mensen naar zichzelf kijken. Ondanks dat ik vanuit Bijbelse fundament coach, reageert iedereen altijd respectvol. Soms hebben ze niet eens door dat het Bijbels gefundeerd is! Totdat ik mijn getuigenis vertel.”
“Wat ook een praktische tip is; houdt een dagboek bij waarin je opschrijft wat je nou eigenlijk allemaal doet. Vooral bij (christelijke) moeders zie ik vaak weer dat grote verantwoordelijkheidsgevoel. Je moet de perfecte moeder zijn, de perfecte vrouw, het huis moet tiptop in orde zijn, je moet werken, je moet sporten, je haar moet goed zitten, je moet iedere dag koken etc. Eigenlijk moet je dan gewoon even met een lach daarnaar kijken. Streep een paar dingen door! Dan maar even de boel de boel laten”.
Miranda: “Wat als je zou beseffen; ‘Ik hoef niet alle ballen in de lucht te houden.’ God heeft jou gemaakt, precies zoals je bent. Je bent gewoon goed genoeg! Het is oké om eens een dagje minder te doen. God wil ook niet dat je aan jezelf voorbij gaat.”
Meer informatie over wie Miranda is en wat ze doet vind je op haar website.
